Besøg vores finske sauna
Forbered dig til vinteren
Den høje temperatur i den finske sauna styrker immunforsvaret.
Infektioner bekæmpes nemmere. Den vekslende stimulans af kulde og varme får cirkulationen i gang
Hvordan bruger du den finske sauna?
Tag altid et brusebad inden du går ind i saunaen for at fjerne den irriterende fedtede hinde på huden. Tør godt af inden saunaen.
Brusebad efter saunaen.
Retningslinjen for sundhed er: En eller to gange om ugen i saunaen med tre 15-minutters intervaller er tilstrækkeligt og bør ikke underbydes. Oftere er det ikke gavnligt, men det er heller ikke nødvendigvis skadeligt.
Hvile & afslapning
I pauserne i saunaen kan kroppen langsomt køle ned og bevæge sig i en afslappet stilling. Den bedste måde at gøre dette på er at lægge sig ned på en behagelig bænk og nyde stilheden.
Der udendørs boblebad
Har du lyst til noget fancy???
Bare hop ind i den udendørs jacuzzi i den rustikke bjælkehytte i resortets have
