Hyvinvointi

Vieraile suomalaisessa saunassamme


Valmistaudu talveen

Suomalaisen saunan korkea lämpötila vahvistaa immuunijärjestelmää.

Infektioita torjutaan helpommin. Kylmän ja lämmön vuorotteleva ärsyke saa verenkierron käymään

Miten käytät suomalaista saunaa?

Suihkussa aina ennen saunaan menoa poistaaksesi ärsyttävän rasvaisen kalvon iholta. Kuivaa hyvin ennen saunaa.

Suihku saunan jälkeen.

Terveysohje on: Kerran tai kahdesti viikossa saunassa kolmen 15 minuutin välein riittää, eikä sitä saa alittaa. Useammin ei ole hyötyä, mutta ei välttämättä myöskään haitallista.

varata tapaaminen

Lepo & Rentoutuminen

Saunataukojen aikana keho voi hitaasti jäähtyä ja siirtyä rentoutuneeseen asentoon. Paras tapa tehdä tämä on makuulla mukavalle penkille ja nauttia hiljaisuudesta.

varata tapaaminen

Der Outdoor-Whirlpool

Haluatko jotain hienoa???

Hyppää vain ulkoporealtaaseen lomakeskuksen puutarhan maalaismaisessa hirsimökissä

Share by: